Płaski brzuch z Anią Kaperą cz.1 ( nie tylko na wakacje:-) )!

Oto pierwsze ćwiczenie na płaski brzuch.

Zobaczcie i naśladujcie!

Ćwiczenia z Anią Kaperą cz. 2

Zapomnijcie o codziennych, nieefektywnych ćwiczeniach na brzuch.

Obalamy ciążowe mity

Nie myj okien, unikaj dymu papierosowego i zrezygnuj ze szpilek. Nie patrz przez dziurkę od klucza, bo dziecko będzie miało zeza. Ani na słońce, bo będzie często płakało. Gdy jesteś w ciąży wszyscy  przekazują ci mnóstwo zasad, których ich zdaniem powinnaś przestrzegać. Wśród nich są zarówno ciążowe mity, jak i medycznie uzasadnione rady. Podpowiadamy, jak nie pogubić się w gąszczu nakazów i zakazów.