Sprawdź jaki indeks glikemiczny mają twoje ulubione produkty. Niski, średni, a może wysoki?
Mężczyźni mają inne niż kobiety zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Męska dieta powinna zawierać żywność, która wzmacnia zdrowie oraz chroni przed chorobami.
Wzmocnij swój organizm naturalnymi składnikami i zachamuj infekcję zanim zdąży się rozwinąć
Pomidor to owoc czy warzywo? Czy ketchup jest zdrowy? Jak pomidory pomagają zapobiegać nowotworom?
Powszechnie wiadomo, że czekolada koi nerwy i poprawia humor. Jakie mogą być inne korzyść z jedzenia czekolady?
Kofeina występuje w ponad 60 gatunkach roślin i jest obecnie najczęściej stosowana substancja psychoaktywną. Źródła kofeiny w diecie to kawa, herbata, kakao, czekolada, wyroby czekoladowe, napoje typu cola, napoje energetyzujące oraz niektóre leki np. na grypę i przeziębienie.
Z roku na rok pijemy coraz więcej energy drinków. Napoje te wciąż budzą kontrowersje, a wyniki badań nie odowiadają jednoznacznie na pytanie czy są one bezpieczne dla zdrowia.
Probiotyki to dobroczynne bakterie, które poprawiają pracę układu pokarmowego i ułatwiają trawienie. Ich najlepszym źródłem są przede wszystim jogurty, ale nie tylko...