Od momentu powstania w 2001 r., Zumba Fitness stała się największym i najpopularniejszym programem dance-fitness. Dziś ćwiczy ją ponad 10 milionów ludzi w ponad 110 krajach.
Od przypadku do światowego sukcesu
Zumba została przypadkiem stworzona przez przez instruktora fitness Alberto "Beto" Perez’a. Pamiętnego dnia w połowie lat 90., jadąc na zajęcia w swoim rodzinnym mieście Cali w Kolumbi zapomniał on płyt z tradycyjną muzyką do aerobiku. Nie miał już czasu, aby wrócić do domu, więc wziął płyty, które miał ze sobą w plecaku i postanowił improwizować. Ćwicząc w rytm salsy i merengue spontanicznie, stworzył nowy rodzaj tańca fitness, który koncentruje się na dostosowaniu ruchów do muzyki, a nie liczbie powtórzeń. Grupa była zachwycona i tak oto powstała nowa, rewolucyjna koncepcja fitnessu - Zumba Fitness-Party ™.
W 2001 roku Beto wraz z Alberto Perlman oraz Alberto Aghion stworzyli firmę o nazwie Zumba Fitness. Najpierw pojawiły się filmy DVD, a następnie długo wyczekiwany film, który sprawił, że z dnia na dzień pojawił się ogromny popyt na zajęcia Zumba i Zumba instruktorów.
Do 2005 r. powstała Zumba Akademia ™ szkoląca instruktorów, Zumbawear ™ zajmująca się sprzedażą odzieży, akcesoriów i płyt CD z muzyką do Zumby. W 2008 r. wydano jeden z najlepiej sprzedających się serii DVD fitness do ćwiczenia w domu, Zumba Fitness ® Total Body Transformation System , w którym wystąpił sam Beto.
Dziś Zumba ma na świecie miliony entuzjastów. Zumba to nie tylko zajęcia fitness, ale globalny ruchu, a nawet sposób na życie. Dzięki Zumbie można spalać kalorie (nawet 700 kcal/godzinę), kształtować sylwetkę bez wysiłku i poświęcenia, ale z czysta radością.
Program Zumba ® oferuje następujące typy Zumby:
Zumba ® - zajęcia w rytm energetycznej latynoskiej i międzynarodowej muzyki. Proste, skuteczne i ciekawe zajęcia w atmosferze imprezy dla każdego. Radosne i łatwe do naśladowania ruchy to jednocześnie kurs tańca i fitness, a przede wszystkim dobra zabawa.
Zumba Gold ® - ruchy i intensywność zajęć jest dostosowana do osób starszych oraz dopiero pracujących nad swoją kondycją. Bez zmian pozostaje muzyka latynoska, czyli mieszanka salsy, merengue, cumbia i reggae ton.
Zumba ® Toning – zajęcia bardzo intensywnie modelują sylwetkę. Łączą w sobie ćwiczenia rzeźbiące ciało oraz cardio. Zumba ® Toning to spalanie kalorii poprzez taniec i ćwiczenia siłowe fitness. Szybsza muzyka i rytm kształtują ramiona, brzuch, pośladki i uda.
Aqua Zumba ® - znana również jako Zumba "Pool Party" to trening tonizujący i cardio w jednym. Wzmacnia, rozluźnia i kształtuje sylwetkę.
Zumbatomic ® - zajęcia dla dzieci w wieku 4-12 lat. Muzyka i stopień trudności jest dostosowany do dzieci. Zumbatomic zwiększa ich koncentrację, koordynację oraz pewności siebie, jak również zapobiega skrzywieniom kręgosłupa i otyłości.
Źródło: www.zumba.com
zdjęcie: www.zumba.com
Marta Malinowska, instruktor fitness