Zrzucenie zbędnych kilogramów nie tylko polepsza samopoczucie, ale przede wszystkim poprawia zdrowie i przedłuża życie.
Utrata nadmiernej masy ciała w wysokości od 10% do 15%, zmniejsza problemy zdrowotne u 90% osób. Objawia się to :
− poprawą parametrów lipidowych (spadek stężenia cholesterolu LDL oraz trójglicerydów, wzrost stężenia cholesterolu HDL),
− spadkiem ciśnienia krwi,
− zwiększoną tolerancją glukozy,
− zmniejszeniem stężenia insuliny we krwi,
− ustąpieniem uczucie zmęczenia,
− ustąpieniem chrapania i zespołu bezdechu nocnego,
− zmniejszenie zadyszki i bólu stawów,
− zanik uczucia ciężkich nóg, bólów krzyża,
− zmniejszenie pocenia się
− ustąpienie zaburzenia miesiączkowania.
dietetyk Agnieszka Kopacz
e-mail: agnieszka@kalorynka.pl
