2. zestaw ćwiczeń na płaski brzuch. Do dzieła !
Zapomnijcie o codziennych, nieefektywnych ćwiczeniach na brzuch. By uzyskać najlepsze rezultaty, wykonujcie 3 treningi brzucha tygodniowo. Dzień przerwy między ćwiczeniami, pozwoli mięśniom brzucha na odpoczynek. Proces ich regeneracji spowoduje, że się wzmocnią.
Zobacz również:
VIDEO: dieta Ani Kapery - sposób na płaski brzuch
VIDEO: ćwiczenia z Anią Kaperą cz. 1
