Diety typu Cambrige, 800 kcal i mniej...
Diety bardzo niskoenergetyczne (Very Low-Calorie Diet) to w główniej mierze diety, w których posiłki są zastępowane gotowymi koktajlami, zupami bądź batonami. Wartość energetyczna VLCD wynosi mniej niż 1000 kcal na dobę. Jest to dieta stosowana u osób , u których stosowanie diet konwencjonalnych nie przyniosło efektów.
Dieta VLCD ma wiele wad do których należy:
− brak zmian złych nawyków żywieniowych,
− obniżenie spoczynkowej przemiany materii,
− powstawanie niedoborów pokarmowych,
− większy ubytek beztłuszczowej masy ciała niż w przypadku diety ubogoenergetycznej,
− groźba szybkiego powrotu do wyjściowej masy ciała.
Dietę VLCD należy stosować pod ścisłym nadzorem lekarza oraz dietetyka, nie dłużej niż trzy miesiące. Aby zapobiec efektowi jo-jo należy stosować dalszą terapię dietą odchudzającą inną niż niskoenergetyczna.
dietetyk Agnieszka Kopacz
e-mail: agnieszka@kalorynka.pl
