|
Co musimy wiedzieć, żeby ułożyć idealną dietę dla Ciebie
|
|
Imię:
|
Nazwisko:
|
|
Email
|
|
|
Płeć
|
|
|
Wiek:
|
lat
|
|
Wzrost:
|
cm
|
|
Waga:
|
kg
|
|
Rodzaj aktywności zawodowej
|
|
|
Twój poziom aktywności fizycznej:
|
|
|
Jak oceniasz swój stan zdrowia?
|
|
|
Czy zdiagnozowano u Ciebie jakiekolwiek choroby i potwierdziły to wyniki badań?
|
|
|
Czy w chwili obecnej jesteś w ciąży lub karmisz piersią:
|
|
|
Które określenie najlepiej charakteryzuje twój sposób żywienia?
|
|
|
Czy posiłki spożywasz regularnie?
|
|
|
Które posiłki spożywasz codziennie?
|
|
|
Kiedy spożywasz ostatni posiłek?
|
|
|
Czy pojadasz między posiłkami?
|
|
|
Co najczęściej wybierasz?
|
|
|
Czy spożywasz pełnoziarniste pieczywo i kasze?
|
|
|
Jak często pijesz mleko i fermentowane napoje mleczne?
|
|
|
Jak często spożywasz drób lub mięso?
|
|
|
Jak często spożywasz ryby?
|
|
|
Czy codziennie spożywasz świeże warzywa i owoce?
|
|
|
Jakiego tłuszczu zwykle używasz do smarowania pieczywa?
|
|
|
Jakiego tłuszczu zwykle używasz do przygotowywania potraw?
|
|
|
Jakie napoje spożywasz w największej ilości w ciągu dnia?
|
|
|
Czy uzupełniasz dietę suplementami?
|
|
|